说到糖尿病，相信大家应该都非常熟悉，糖尿病在临床上是非常常见的一类慢性代谢性疾病，这类病人体内的血糖水平大多过高，并且会由此影响到自身的体内循环绝大多数糖尿病患者都很难完全治愈，一旦与这类疾病打上交道，往往就要终身接受治疗，而目前为止，糖尿病的治疗手段，主要还是依靠药物，同时，还需要患者结合日常饮食、运动锻炼以及对血糖进行自我监测。

而关于“糖尿病患者不能吃水果”的说法，在社会上也有了较为久远的流传历史，很多糖尿病患者也为了尽可能保持自身的血糖稳定，放弃了对水果的摄入，可是，水果中除了含有果糖、蔗糖等糖分外，其所含有的维生素以及膳食纤维也非常丰富，如果糖尿病患者的日常饮食结构中缺少水果，那么对于自身健康而言，其实也是会存在一定影响的。

所以，“糖尿病患者不能吃水果”的观点看似正确，实则并不科学，其实糖尿病患者并非不能吃水果，只不过要选择适合自己的水果罢了，而低糖水果就是糖尿病患者最好的选择，比如以下这几类。1.番茄

番茄除了可以作为食材进行烹饪外，同样也能够成为人们平日里解馋的小零食番茄中所含有的番茄红素，能在一定程度上起到抗氧化的作用，在预防血管老化以及稳定自身血糖水平方面，也能够发挥较大作用但糖尿病患者在吃番茄时，最好避免用糖调味，因为白砂糖中所含有的蔗糖非常高，这一物质在进入人体后很难被身体代谢掉，久而久之，就会转化成为脂肪在体内堆积，与此同时，还会促使患者体内的血糖水平剧烈波动，不利于病情的稳定。

2.黄瓜

对于糖尿病患者来说，在日常生活中多吃一些黄瓜也是有好处的黄瓜中含有较为丰富的胡萝卜素，这一成分能够帮助人们增强免疫力，与此同时，黄瓜中所含有的丙醇二酸物质还可以抑制糖分在体内转化为脂肪，这对于肥胖型糖尿病患者来说，还能帮助减肥。

除此之外，黄瓜中所含有的葡萄糖以及果糖成分，也几乎不会参与糖分代谢，所以，并不会对自身的血糖造成影响。3.樱桃

樱桃属于典型的低升糖水果，其所含有的膳食纤维也非常丰富，它所含有的果胶、维生素以及微量元素等，均是对人体健康有益的重要成分对于糖尿病患者来说，樱桃中所含有的丰富维生素能够在一定程度上预防心脑血管疾病，同时还能够避免肾脏疾病以及相关并发症的发生。

当然，除了以上所说的这三类水果外，草莓、蓝莓、雪梨等同样也比较适合糖尿病患者摄入，但在食用过程中，大家一定要注意控制好量，如果血糖水平控制得比较好，那么则建议在饭后两小时左右补充一些水果，同时在晚上还要尽可能避免摄入水果。

除了水果外，糖尿病患者在日常生活中也要尽可能学会选择合适的坚果，比如杏仁、腰果、开心果等，其所含有的脂肪量几乎都保持在50%以下，这对于血糖水平控制地较好的患者来说，是可以适当食用一些的至于市面上所售卖的一些无糖食品，虽然其广告宣称是没有添加白砂糖的，但在加工过程中，却也会添加其他含糖的原料，所以在摄入之后，也同样会导致自身的血糖水平升高，对此，糖尿病患者也千万不要大意。