大家好，随着生活水平的提高，现在的美食是越来越多了，可以说只有你想不到的，没有吃买不到的，但是不知从何时起，很多美食上都给贴上了“垃圾食品”的标签，其实不管是从味道，还是大家喜欢的程度来讲，它们可能依旧很受欢迎。

生活中这样的食品真的很多，但有时似乎影响不到人们吃的心情，今天就让我们从理性的眼光，重新来审视一下这些被人们“误解”，被人们“喜欢”的食品，一起跟我看看吧！

中国好吃的“八大垃圾食品”，并没有想象的那么可怕，你喜欢哪种1、方便面从方便面上市的那天，我的生活里几乎就离不开它了，馋时煮上一袋，饿时煮上一袋，不爱做饭时煮上一袋，但是现在她却被人们定格为“垃圾食品”，其不知它也是严格按照食品安全的标准，从而生产的，如果食品安全不过关，那他也不可能上市对不？

2、罐头罐头很多人都喜欢吃，但是他给人的第一印象就是里面的添加剂太多了，但是如果是正规厂家生产的，即使里面有添加剂，也是符合食品安全范围的，并且罐头是采用高温杀菌的工艺，所以它是不需要防腐剂的，并且罐头食用起来也是很方便，开盖就能吃。

3、奶茶饮品奶茶现在的年轻人很喜欢，那为什么它也被列入这个队伍中了呢！原因是它含糖量比较高，但是我们在购买时这个都是可以调节的，我们可以选择无糖、或者少糖的，然后再搭配一些水果碎，芋圆等等，心情不好吃、馋的时候喝上一杯也是不错的。

4、烧烤提到烧烤，可能人们最先想到的就是致癌，但是他也不是完全的，首先吃烧烤我们不可能天天吃，更不可能顿顿吃，还有就是在吃烧烤时，我们首先要选择干净的店铺，食材也要新鲜的，并且还要少刷油，不要吃太焦的，尽量多吃青菜，记得吃肉串时，还要配上大蒜。

5、麻辣烫麻辣烫可以是现在年轻人的最爱了，几天不吃就想，但是也有很多人认为麻辣烫不卫生，因为它煮面的汤是反复使用的，也有人认为麻辣烫是重油重盐的，吃多了影响健康！但是我们反过来想一想，其实麻辣烫还是非常丰富的，里面既有菜又有肉，而且还有豆制品。

我们在吃麻辣烫时，只要挑选干净卫生的店，还有要控制好里面的调味料，其实它也可以称得上营养均衡的美食了。

6、汉堡汉堡也被称之为“垃圾食品”了，现在很多小朋友、大朋友都喜欢吃汉堡，它里面有肉、油菜、其实还是很不错的，但是在吃的时候，尽量不要搭配饮料，薯条之类的，还有我们也可以选择自己做，把汉堡坯子换成全麦面包，这样它是既好吃又营养，偶尔吃一次还是没问题的。

7、小吃零食在生活中，有很多零食也是被无情的贴上了标签，但是如果我们在食用时，选择好，还有就是控制好吃的量，那还是没问题的。咱们就比如说饼干可以提供能量，坚果又健康补钙等等。

8、快餐现如今快餐已经成为了生活中的一部分，因为有些不喜欢做饭的，就拿快餐来打发自己其实对于快餐来说，偶尔吃一次还是没问题的，如果常吃在选择上我们应注意，首先要选品质好的，尽量荤素搭配，还要避免重油重盐，适当的吃上几次，也是没有问题的。

好了，今天就分享到这，拜拜！