标题：教你一款蔬菜鸡蛋卷饼的简单做法，一饼在手，早餐就有！

在这个快节奏的时代，我们总是在寻找那些能够快速解决早餐问题的方法今天，我要为大家介绍一款简单又美味的蔬菜鸡蛋卷饼，让你在忙碌的早晨也能享受到一顿营养均衡的早餐首先，我们需要准备以下食材：全麦面粉、鸡蛋、新鲜蔬菜（如菠菜、胡萝卜丝）、盐、胡椒粉和橄榄油。

这些食材都是制作卷饼的基础，它们不仅营养丰富，而且口感丰富，能够满足不同人的口味需求接下来，我们开始制作步骤：

1.将全麦面粉加入适量的水，搅拌均匀至没有颗粒，然后加入少许盐和胡椒粉调味用手揉成光滑的面团，盖上湿布或保鲜膜，醒发20分钟左右2.在另一个碗中打入鸡蛋，用筷子打散将准备好的蔬菜洗净，切成细丝备用3.醒发好的面团取出，擀成薄饼状，厚度大约为1-2毫米。

在面饼上均匀涂抹一层橄榄油，撒上适量的盐和胡椒粉4.在面饼上铺上一层蔬菜丝，然后将打好的鸡蛋液倒入蔬菜上，形成一层薄薄的蛋皮5.将面饼卷起来，切成小段即可这样一道简单又美味的蔬菜鸡蛋卷饼就完成了这款蔬菜鸡蛋卷饼不仅口感丰富，而且营养价值高。

全麦面粉富含膳食纤维，有助于肠道健康；鸡蛋提供优质蛋白质；蔬菜则提供了丰富的维生素和矿物质这样的搭配不仅能够满足你的味蕾，还能为你的身体提供所需的营养那么，你学会了吗？快来试试这款简单又美味的蔬菜鸡蛋卷饼吧！一饼在手，早餐就有！

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