来源：Lily美食谈免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点5月，有钱没钱，5种水果记得多吃，水分足口感好，应季而食受益多进入5月中旬，气温也越来也炎热了，高温多吃闷热潮湿，这个季节非常适合各种水果的生长，夏天也是很多夏季时令水果上市的季节，多吃当季水果不仅水分足口感好，营养也是非常高的，对身体非常好。

5月，这5种水果记得多吃，正当季水分足口感好，应季而食受益多

一、菠萝菠萝是夏季的时令水果，5月份的萝卜开始大量上市，夏季高温多雨的气候，天气热光照足和水分足，菠萝的口感更香甜多汁，5月份也是吃菠萝的黄金季节，菠萝酸甜的口感非常开胃，夏天吃还可以解暑解渴菠萝含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养元素。

5月热天胃口不好，可以吃点菠萝增进食欲，菠萝做的菜肴也不错但一次也别吃太多，适量即可

菠萝的挑选技巧：菠萝跟凤梨还是有区别的，凤梨没有小刺，处理和吃起来会比较方便菠萝挑选的时候选择外形圆胖一点的菠萝，果肉会更加饱满成熟，口感比较甜，长叶子的菠萝要比短叶子的好吃，另外如果菠萝顶部的叶子已经干了，菠萝颜色比较深黄说明已经不新鲜了。

做菜喜欢酸甜口感可以选择带点黄绿色的菠萝，做菜口感比较好

二、樱桃5月份也是吃樱桃的最佳季节，比起进口的车厘子，咱们国内的樱桃营养和口感也是很棒的，价格还更实惠呢，国内的樱桃品种也比较多，可以选择自己喜欢的樱桃在北方比较多，北方的小伙伴有口福咯樱桃里含有丰富的维生素，铁元素等营养元素，多吃对身体也非常好的。

樱桃的挑选技巧：挑选樱桃根据不同品种其实都差不多，选择果蒂是绿色的比较新鲜一些，另外选择果实比较饱满的，果实有硬度有弹性，这样的樱桃口感不会差的，如果果蒂掉下来或者干了说明已经不新鲜了，颜色过于深红则是熟过度，带有酒精味发苦的酒不建议吃哦。

三、杨梅5月份也是吃杨梅的季节，这个时候高温多雨，杨梅长势也特别好，酸甜多汁口感非常好，杨梅中含有丰富的纤维素，可刺激肠胃蠕动，增进食欲，热天没胃口可以适当的吃一些杨梅可以开胃消食杨梅还有美容养颜的功效，5月份可以多吃。

杨梅的挑选技巧：选购杨梅要选择果实比较饱满，不能瘪塌下去，果实比较大，带有绿叶的新鲜杨梅，摸上去过硬为生，过软就是熟过了，适度的就好杨梅清洗的时候建议用面粉水吸附表面的脏东西，用盐水浸泡一下，凉开水清洗，这样吃起来更放心，搭配一点盐吃的杨梅口感更好哦。

四、蓝莓蓝莓也是5月份的时令水果，这个时候的杨梅水分足口感好，酸甜的口感非常开胃，蓝莓在因为产量不高，价格还挺贵的，但是蓝莓很营养，尤其是对于女性，蓝莓含有丰富的花青素，可以抗衰老，美容养颜，促进肠道消化，是非常不错的。

蓝莓的挑选技巧：蓝莓的挑选要选择颗粒饱满，捏起来有点硬有弹性的，如果发软发蔫了的蓝莓则说明不太新鲜了，选择颗粒大的蓝莓口感更好带有绿色果蒂的蓝莓更新鲜蓝莓身上要是还带着厚厚的果霜，看起来很光滑，这样的蓝莓就特别新鲜。

五、火龙果火龙果是非常经典的热带水果，火龙果口感酸甜多汁，有红心火龙果和白心的，红心火龙果的口感更好火龙果可以清热解暑解渴，很适合夏天吃，而且含有丰富的维生素C，膳食纤维和花青素，多吃火龙果可以帮助肠道消化，美容养颜，女性朋友可以多吃，对便秘也有缓解的作用。

火龙果的挑选技巧：挑选火龙果要选择表面完整饱满，没有塌陷和破损的说明比较新鲜，另外选择火龙果看火龙果的根茎，火龙果的根茎是接触地面最近的位置，如果火龙果开始腐烂的话，一般都是从根部开始的选择短胖的火龙果比瘦长的火龙果口感更好。

果皮带有点红绿色，这样会比较新鲜，如果发黄发蔫就是不新鲜了，新鲜火龙果捏起来是有弹性的