水果，几乎是每个人餐桌上的“常客”，大家都觉得，多吃水果就是健康，但你可能不知道，有些水果吃不对，真的会“反噬”你的身体！今天就来和大家唠唠，那些水果里隐藏的“健康陷阱”，可别再被它们“坑”了！

苹果——小心果核的“毒”“一天一个苹果，医生远离我”，这句话很多人都听过，苹果确实是个好东西，但你有没有想过，苹果的果核里藏着“危险”？

苹果果核里含有氰化物，虽然含量不高，但氰化物是一种有毒物质，如果一次性吃下大量的果核，还是可能引起中毒反应的，比如恶心、呕吐、头晕，甚至呼吸困难。

那怎么办呢？其实很简单，吃苹果的时候，别图省事，把果核吐出来就行啦！特别是给小朋友吃苹果的时候，一定要注意，别让他们不小心吞了果核。

橙子——别让维生素C“过量”橙子，酸酸甜甜，富含维生素C，很多人都喜欢用来补充营养。但你知道吗？维生素C也不是越多越好。

如果一次性吃太多橙子，摄入过多的维生素C，可能会引起一些肠胃不适，比如腹泻、腹胀。而且，过量的维生素C还会和一些药物产生相互作用，影响药效。

所以，吃橙子也要有节制，一天吃一两个就足够了，别一次性囤一大堆，然后猛吃一顿。要是你正在吃药，最好先咨询一下医生，看看能不能吃橙子。

西柚——和药物的“冲突”西柚，也是很多人喜欢的水果，酸甜可口，还低卡。但西柚和很多药物是“死对头”，吃了西柚，可能会影响药物的代谢。

比如一些降压药、降脂药，和西柚一起吃，可能会导致药物在体内蓄积，药效过强，引发不良反应，像头晕、心慌、乏力这些症状都可能出现。

要是你正在吃药，一定要注意，最好在吃药期间少吃西柚，或者在吃药前后几个小时内别吃西柚。要是你不确定自己的药能不能和西柚一起吃，那就问问医生，别自己瞎琢磨。

樱桃——小心“果核中毒”樱桃，小巧玲珑，酸甜可口，很多人一吃就停不下来。但樱桃的果核里也含有氰化物，和苹果果核一样，要是不小心吞下去，也可能会中毒。

而且，樱桃的糖分也不低，吃太多容易导致血糖升高，对糖尿病患者来说，可不是什么好事。

所以，吃樱桃的时候，也别急着一口吞，把果核吐出来，一天吃一小把（大概10颗左右）就差不多了。要是你是糖尿病患者，吃樱桃更要小心，最好在医生的建议下吃。

火龙果——肠胃的“小考验”火龙果，现在也很受欢迎，富含膳食纤维，能帮助通便。但火龙果的膳食纤维含量太高了，要是肠胃功能不太好，吃多了可能会引起肠胃痉挛、腹胀、腹泻。

而且，火龙果的糖分也不低，吃多了同样会让血糖升高。

肠胃不好的朋友，吃火龙果要悠着点，一天吃一小块就行。要是你肠胃没问题，吃火龙果的时候，也别一次性吃太多，一天别超过半个。

总结：水果虽好，但别乱吃水果确实有很多营养，但吃不对，真的会“坑”了自己肾不好的朋友，香蕉悠着点；胃娇气的朋友，柿子别空腹吃；怕低血糖的朋友，荔枝别猛嗑；想控血糖的朋友，榴莲少吃点；肝脏怕负担的朋友，葡萄别贪多；肠胃不好的朋友，火龙果别吃多；正在吃药的朋友，西柚、橙子要小心。

水果不是“吃得多就健康”，吃对了才重要！看完这些，别忘了分享给身边的朋友，大家互相提醒，一起健康吃水果！