水果，几乎是每个人餐桌上的“常客”，大家普遍认为多吃水果有益健康然而，有些水果若食用不当，真的会对身体产生不良影响下面就来聊聊那些水果里隐藏的“健康陷阱”苹果虽好，但果核含有氰化物，虽含量不高，一次性吃下大量果核，可能引发恶心、呕吐、头晕甚至呼吸困难等中毒反应。

吃苹果时应吐出果核，给小朋友吃时更需留意橙子富含维生素C，但若一次性食用过多，可能导致肠胃不适，如腹泻、腹胀，还会与部分药物相互作用影响药效一天吃一两个为宜，正在服药者最好先咨询医生西柚酸甜可口且低卡，却与许多药物“相克”。

与降压药、降脂药等同食，可能使药物在体内蓄积，药效过强，引发头晕、心慌、乏力等不良反应服药期间应少吃西柚，或在服药前后几小时内避免食用，不确定时需咨询医生樱桃小巧酸甜，但果核含氰化物，不慎吞服可能中毒，且其糖分不低，吃太多易致血糖升高。

吃时应吐出果核，一天吃一小把（约10颗）即可，糖尿病患者更要谨慎，最好遵医嘱火龙果富含膳食纤维可通便，但膳食纤维含量过高，肠胃功能不佳者吃多易引发肠胃痉挛、腹胀、腹泻，且其糖分也不低，会使血糖升高肠胃不好的朋友一天吃一小块，肠胃正常者一天也别超过半个。

水果营养丰富，但食用不当会适得其反肾不好慎吃香蕉，胃不好别空腹吃柿子，怕低血糖别猛吃荔枝，控血糖少吃榴莲，怕肝脏负担重别贪多葡萄，肠胃不好火龙果别多吃，正在服药注意西柚和橙子水果并非“吃得多就健康”，吃对才重要。

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