都说“每天吃水果更健康”但是有些水果天生叛逆吃多了反而会伤害身体尤其是对一些胃不好的人

今天就来看看，哪些水果要留神注意！山楂等高酸水果胃粘膜的“强劲对手”没有肠胃问题的人适量吃山楂这样的酸味水果，可以起到健脾开胃、促进食欲的作用因为山楂含有丰富的有机酸，如柠檬酸、苹果酸，可以刺激胃酸分泌，适量食用能帮助分解食物中的蛋白质和脂肪。

；其中果胶可以促进肠道蠕动，有助于促进消化，缓解便秘。

但肠胃不好的人吃太多，就会起反作用酸味水果含有单宁、原花青素等多酚类物质，以及一定量的蛋白酶，都能引起蛋白质凝固，如果胃中黏液分泌不足，可能让消化道黏膜表面受损果酸过量，也会对胃部产生强烈刺激，从而引发或加重胃炎、反酸、胃溃疡等胃部疾病。

柿子等寒凉水果脾胃虚寒的“催命符”“胃喜温恶寒”，西瓜、柿子等寒凉属性的水果吃多了可能会“冻伤”脾胃！降低脾胃的运化功能，出现消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

另外，柿子中的鞣酸容易与胃酸发生作用，进而和胃内食物中的其他成分相互“抱团”，结合成不溶于水的鞣酸蛋白质，沉积在胃里，进一步形成“胃柿石”不适者可能会出现上腹沉坠感、呕吐、吃点东西就饱了的情况反季节水果。

化学残留的“隐形炸弹”反季节水果往往是通过特殊的种植技术或在大棚环境中培育出来的。

它们不仅在口感和营养成分上普遍比不上应季水果，加之长途储运中可能还使用了一些化学药剂，对于胃不好、肠胃功能相对弱的人，这些“特殊成分”会造成额外负担，吃多了容易加重不适比如为提前上市，催熟柑橘喷洒的乙烯利就会刺激胃黏膜。

要想健康吃水果胃病、胃弱人还需多留一个心眼